La recette du bonheur

 
> COMMENT RESTER JEUNE...
> 1. Au diable les chiffres superflus...
> Y compris âge, poids et taille. 
> Laissez les médecins s'en préoccuper. C'est pour ça que vous les payez! 

> 2. Ne gardez que vos amis joyeux 
> Les râleurs vous dépriment. 
> (Gardez ça en tête si vous êtes l'un d'eux!)
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> 3. Continuez à apprendre: 
> Apprenez toujours plus sur les ordinateurs, les travaux manuels, le jardinage, qu'importe.
> Ne laissez jamais votre cerveau au repos. 'Un esprit vacant est l'atelier du diable.'
> Et le diable s'appelle Alzheimer!

> 4. Appréciez les choses simples 
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> 5. Riez souvent, longtemps et fort. Riez jusqu'à avoir le souffle coupé. 
> Et si vous avez un ami qui vous fait rire, passez des heures et des heures avec elle/lui!
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> 6. En cas de larmes: 
> Souffrez, faites votre deuil et avancez.
>  La seule personne qui est avec vous pour la vie, c'est vous. 
>  VIVEZ pendant que vous êtes en vie! 

> 7. Entourez-vous de ce que vous adorez: 
> Que ce soit famille, animaux domestiques, souvenirs, musique, plantes, hobbies, qu'importe.  Votre maison est votre refuge.
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> 8. Chérissez votre santé. 
> Si elle est bonne, préservez-la. 
> Si elle est instable, améliorez-la. 
> Si cela dépasse vos forces, trouvez de l'aide. 

> 9. Ne fréquentez pas les endroits où vous vous sentez mal. 
>  Faites plutôt les magasins, partez à l'étranger, mais nulle part où vous vous sentez coupable.
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> 10. Dites aux gens que vous aimez que vous les aimez - à chaque occasion.
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> Et si vous n'envoyez pas ce message à au moins 4 personnes - qu'est-ce que ça peut faire?
> Mais parlez-en à quelqu'un. 
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